第一，患者要坚持适当的运动，保证睡眠。

 

    坚持户外运动可以提高患者的免疫能力。合在一起，还能帮助患者抵御疾病的危害。满意的睡眠可以促进皮肤和头发的正常变化。人类的代谢期主要发生在黑暗中，尤其是晚上10点至凌晨2点之间。此时睡眠得到满足，头发就能正常变关了。相反，如果头发的新陈代谢和营养物质失衡，就会掉毛。福州华研皮肤科医生提倡每天睡眠时间不少于6小时。

 

    第二，患者要坚持积极豁达的态度。

 

    对于脱发的治疗，患者一定要整理好自己的心情。不能出现盲目治疗。这些都会导致脱发。过多的担心和过多的精力也会影响头发养分的供应和生长。人体的一切活动都属于脑管，大脑受到影响，活动节奏被打乱。一旦我们的大脑不能正常运转，必然会使身体养分受到影响，出现脱发。因此

 

    福州华研皮肤科医生提示:关于脱发的治疗，患者一定要注意病因？现在农村有很多民房，对脱发的宣传和治疗很有效果。原来这些都是骗人的，患者还是要相信科学的力量。只要科学治疗脱发是有效的。