白癜风患者可以运动吗

来源:福州华研皮肤病专科 发布时间:2018-04-26

   白癜风患者可以运动吗?很多白癜风患者在患病后,往往出于自卑等原因,不敢走出家门参加户外运动。其实,患者更应该出去参加户外运动,因为运动对白癜风患者的恢复大有益处。

  白癜风患者运动有哪些好处?

  1、运动能够增强体制,提高人体对各种疾病的抵抗力,减少感冒和其他上呼吸道感染的机会,减少由于感染而诱发或造成白癜风复发的可能;

  2、户外运动使患者更多的接触日光紫外线,多数情况下,日晒对减轻病情是有益的。如条件允许的话可以经常进行日光浴或海水浴。

  3、运动还有助于患者开阔视野,调理心情,在拥抱大自然的同时陶冶自己,增强战胜疾病的信心。

  虽然白癜风运动对病情有很多大的帮助,但是,运动治疗白癜风并不是完全安全没有危害的,运动治疗白癜风要有科学的方法和恰当的时机。很多患者由于运动方式不当导致外伤,而外伤是造成白癜风患者同形反应的重要原因。因此,白癜风患者在运动时,要注意避免运动误区。

  白癜风患者常见的运动错误:

  第 :认为晨练 好

  很多白癜风患者喜欢早晨锻炼,以为早上空气清新,其实不然。早上的空气污染 严重,空气污染不但是白癜风的诱发原因,而且还可以加重白癜风。

  第二:忽视热身

  准备活动是健身的必要步骤。活动前热身,可以提高身体兴奋度,减小肌肉黏滞性,增加关节的灵活性,避免运动损伤,形成同形反应,照成白癜风扩散。

  第三:带病坚持锻炼

  这是 危险的。身体感到不适,应暂停运动或减少运动,否则不单会加重疾病,还会因为免疫力低下,加重白癜风。

  第四:剧烈运动后骤停

  剧烈运动时,心跳加快,肌肉、毛细血管扩张,血流加速。如果突然停下来休息,肌肉收缩停止,肌肉中的血液不能顺利流回心脏,会造成皮肤短暂缺氧,从而加重白癜风。

  总的来说,运动对白癜风患者而言是 件好事。但是,凡事都要讲究科学,白癜风患者的运动也是有讲究的,希望大家能够认识到这 点,避免以上情况的发生,早日摆脱疾病困扰,早日康复起来。