五大习惯让你远离过敏

来源:福州华研皮肤病专科 发布时间:2018-06-05

   皮肤过敏,很多人都不陌生,这是 种具有剧烈瘙痒性的皮肤疾病,虽然 般并不严重,但给过敏患者的生活和工作带来严重的影响。很多患者出现过敏后,都不知道如何应对,都会问皮肤过敏怎么办?下面 起来看看福州华研皮肤科的医生是怎么说的吧!

  根据皮肤过敏的病因,小编给大家整理的战胜过敏的五大生活习惯,希望能够帮助大家远离过敏的困扰。

  1.过敏的人不喝冰水。在中医的角度,凉性和热性的食物同样可以诱发皮肤过敏,所以要避免。而且还要多喝温水,人体80%都是水分,当体内的水分不足时,皮肤、呼吸、肠胃等黏膜就会变薄甚至有裂隙,外来的刺激物就有机可乘了。

  2.不要让嘴再惹祸。皮肤过敏很多都是吃出来的。如果你每天的食物中具有脂肪酸、蛋白质、抗氧化物等营养素,那么你出现过敏的几率就大大降低,相反,如果你经常吃加工或精制的食物,多糖、高油高热量的食物,那么这不仅会诱发过敏,长期如此,对于身体不会造成不好的影响。

  3.宝宝出生后,母乳喂养 佳。很多宝宝过敏与体质有关。而母乳中有丰富的抗体,可以提高宝宝的免疫力。但如果父母有过敏史,那就应该避免母乳喂养了。

  4.保持黏膜湿润。过敏,除了表现在皮肤上,还有 类型比较常见的,就是呼吸道过敏。患者会经常鼻子痒或打喷嚏。如果常保持鼻腔黏膜湿润,可以减少干燥引起的过敏。这时蒸汽就能发挥其作用了,不仅可以解决过敏引起的鼻塞,也能保持皮肤和黏膜的湿润,减少刺激。

  5.工作生活放轻松。如果人长期处于压抑的状态,就会影响荷尔蒙的分泌,使免疫力下降,所以良好的作息生活习惯、劳逸结合,也能让你远离过敏的困扰哦。

  皮肤过敏很普遍,但也不能掉以轻心,皮肤过敏不好受,找出过敏原和做好护理是关键。医师表示,皮肤过敏的原因有很多,患者不能自行用药,找准病因,对症下药,才能有效根治。