皮肤过敏应该怎么预防

来源：福州华研皮肤病专科发布时间：2022-04-04

如何预防皮肤过敏——对于很多皮肤过敏的患者来说，需要在日常生活中多加注意，尤其是饮食和个人护理方面。对于皮肤过敏的患者来说，预防的方法主要有哪些？我们来看看福州华研皮肤科医生的介绍:

一、日常生活护理:

冬季皮肤过敏往往是因为干燥缺水，所以预防皮肤过敏的重点应该是润燥。减少过度洗澡，避免使用刺激性肥皂。洗澡后立即使用保湿霜。洁面护肤时不要使用洁面刷、海绵或丝瓜，以免摩擦引起敏感。

二、去角质需要注意:

大多数敏感皮肤会有干燥和脱皮。这个时候去角质一定要慎重，对于敏感的皮肤，已经很薄了。去角质会让皮肤变薄，从而更加敏感。

三、饮食需要注意:

饮食宜养阴润肺。百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜、糯米、粳米、枇杷、菠萝等。是润燥、养肺、益气、益胃、生津的佳品。避免可能导致皮肤过敏的食物，如花生、大豆、鸡蛋和牛奶，可以减少食物过敏的机会。

四、少吃辛辣食物:

冬季宜敛而不散辛辣味，避免辛辣食物和熬夜对皮肤的伤害，尽量少吃葱、姜等辛辣食物。一些蛋白质较高的食物，如肉类、海鲜、咖啡、热饮、辛辣食物等，也会引起皮肤过敏，应尽量减少食用。

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