我们一定要知道的脱发的预防要点有哪些

来源：福州华研皮肤病专科发布时间：2022-06-27

　　女人都希望自己的头发柔顺有光泽，因为这是健美的具体体现。一个人大概有10万根头发，每天早晚有32-40根头发脱落是正常的，没必要大惊小怪。如果洗头的时候头发脱落太多，可能就是脱发。脱发会直接影响美观，给人带来困扰。

　　脱发的预防要点有哪些？

　　脱发患者要多吃蔬菜，防止便秘。一年四季多吃五谷水果。如果减少蔬菜的摄入，容易导致便秘和“脏血”，影响头发的质量。得了痔疮还会加速头顶的脱发。

　　脱发的预防要注意勤洗头，洗头间隔2-5天。洗头的时候需要边揉边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　注意帽子和头盔的通风。头发不耐闷热。戴帽子和头盔的人，长时间会让头发不透气，很容易使头部窒息，导致脱发。

　　戒烟也是预防脱发的措施。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育和生长。这也是脱发的预防措施。

　　不要用尼龙梳子和头刷，因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不好的刺激。导致脱发的出现。

　　通过以上对青春期女性脱发防治措施的介绍，相信大家都有了一定的了解。在此，医生特别提醒大家，脱发严重者一定要去医院治疗。

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