去除青春痘的饮食小窍门

来源:福州华研皮肤病专科 发布时间:2018-03-08

   想必我们每个人都曾受过“青春痘”的困扰,痤疮青春痘是 种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病,在青少年中较为多件,对青少年的心理和社交影响很大,那么,去除青春痘的饮食小窍门有哪些呢?下面让我们 起来了解下吧。

  建议有青春痘的患者饮食尽量保持清淡,应多吃 些具有凉血作用的食物,如西瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。少吃 些辛辣的油腻的食物,也不要注意避免抽烟喝酒、浓茶、咖啡等等对身体代谢有影响的饮品。有利的食物尽可能少吃,尤其是像辣椒、大蒜大葱、生姜胡椒之类的食物刺激性特别强,吃了以后很容易刺激油脂分泌,使得痘痘不断的冒出来。平时适当做运动,通过运动可以帮助身体排毒,而且还可以增强胃肠道的蠕动和消化功能。

  青春痘是完全可以预防的,这样就不容易起很多的痘痘了,平时多吃水果和蔬菜,尤其是那些让脸部油腻的水果和蔬菜,如苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。

  如果人们的鼻子上的痘痘非常严重的话,那么在清洁好毛孔之后,患者不妨可以将痘痘进行 些清理, 常见的方法就是买 个痤疮针,然后将每个痘痘挑破后,将里面的分泌物挤出, 定要挤干净,然后外用碘伏消毒。这样就能够非常有效的治疗好痘痘了。

  上述就是关于去除青春痘的饮食小窍门的介绍,想必大家对去除青春痘的饮食小窍门也有了 定了解,当发现患有青春痘时要采取措施,进行治疗,避免延误病情。 后,祝愿您及您的家人身体健康,生活幸福。